EJERCICIO FÍSICO

Aquí os dejo un vídeo de Functional Training, ejercicios que podréis hacer en casa, cada un@ a su ritmo, haciendo descansos quienes lo necesiten. Como siempre escuchando a nuestro cuerpo. Nunca haciéndonos daño.
Recordad hacer estiramientos al final de la sesión.

Espero que vuestras salidas vayan muy bien y que podáis hacer algo de ejercicio físico.

Un abrazo y ánimo para tod@s