DIA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

 

NOS RELAJAMOS

Otra novedad este curso, es que los días de lluvia nos quedamos en el aula y preparamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones para sentirnos a gusto el resto del día. 

Esto lo realizamos a través del Mindfulness. Estas son algunas de nuestras meditaciones favoritas....

Meditación de la Sonrisa

Meditación de la Ranita